CONSIDERACIONES A SABER SOBRE PAUSAS ACTIVAS LúDICAS

Paseos cortos: Aprovecha los descansos para atinar breves paseos. Caminar aproximadamente de la oficina o salir al aire osado por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario beneficioso.Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la jornada gremial. Estas pausas consisten en realizar bre

5. Circuitos de Actividades: Organiza un circuito con diferentes estaciones de actividad física en el aula o en el patio.Estamos conscientes de que en la oficina las situaciones estresantes están a la orden del día; por ello esta técnica de relajación muscular es una buena utensilio para liberar esas tensiones.El clima profesional de una estru